Descripción
La Autohipnosis es una técnica que te permite acceder a un estado profundo de relajación y enfoque mental, desde donde es posible trabajar intenciones personales, modificar patrones y potenciar tu bienestar. Esta terapia online te enseña a utilizar tu propia mente como herramienta de cambio consciente, autoconocimiento y autorregulación.
Durante las sesiones por Zoom, aprenderás a inducir por ti mismo/a el estado hipnótico de forma segura y guiada, incorporando ejercicios prácticos para aplicar en tu vida cotidiana. Es una herramienta útil para trabajar la ansiedad, el estrés, hábitos limitantes, inseguridades o simplemente fortalecer tu concentración y claridad interna.
¿Por qué tomar esta terapia?
Es recomendable si:
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Quieres aprender a relajarte y centrarte con facilidad.
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Deseas modificar creencias o comportamientos que te limitan.
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Buscas una herramienta práctica y efectiva de autocuidado.
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Te interesa trabajar desde la mente subconsciente para sanar o crecer.
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Quieres incorporar una técnica que puedas usar en cualquier momento.
La terapia online de Autohipnosis es una invitación a descubrir la fuerza de tu mente y utilizarla a tu favor, conectando con tus recursos internos para vivir con mayor equilibrio y conciencia.