Descripción
La técnica de “La Silla”, inspirada en el enfoque de Fritz Perls y la Terapia Gestalt, es una herramienta que facilita el diálogo interno y la toma de conciencia de los diferentes aspectos de tu experiencia emocional y mental. Esta terapia online te invita a vivenciar y resolver conflictos personales a través de la representación simbólica en sesiones por Zoom.
Durante las sesiones, se promueve la expresión auténtica, el contacto con el “aquí y ahora” y el reconocimiento de emociones y pensamientos que suelen quedar ocultos o reprimidos, favoreciendo la integración y el cambio.
¿Por qué tomar esta terapia?
Es recomendable si:
-
Quieres resolver conflictos internos o dilemas personales.
-
Buscas mayor autoconocimiento y contacto con tus emociones.
-
Deseas mejorar tu capacidad para tomar decisiones conscientes.
-
Estás interesado/a en un enfoque experiencial y dinámico.
-
Quieres trabajar en bloqueos emocionales o dificultades en tus relaciones.
La terapia online con “La Silla” es una invitación a escuchar y dialogar contigo mismo/a, abriendo caminos hacia una vida más auténtica y equilibrada.