Descripción
La Programación de la Ansiedad es una terapia online diseñada para ayudarte a identificar los orígenes y patrones que mantienen la ansiedad activa en tu vida. A través de sesiones por Zoom, trabajarás en reconocer los desencadenantes, modificar respuestas automáticas y desarrollar estrategias efectivas para recuperar el control y la calma.
Este enfoque te ofrece acompañamiento personalizado para transformar la ansiedad en una oportunidad de crecimiento y autoconocimiento.
¿Por qué tomar esta terapia?
Es recomendable si:
-
Experimentas ansiedad frecuente que afecta tu bienestar diario.
-
Quieres comprender mejor cómo se genera y mantiene la ansiedad.
-
Buscas herramientas prácticas para manejar ataques de ansiedad o nerviosismo.
-
Deseas recuperar la tranquilidad y el equilibrio emocional.
-
Estás listo/a para un proceso activo de cambio y autocuidado.
La terapia online de Programación de la Ansiedad es una invitación a transformar la ansiedad desde la raíz, favoreciendo una vida más plena y equilibrada.