Descripción
La terapia de Reestructuración de Hábitos, Roles y Rutinas está orientada a acompañarte en el proceso de reorganizar tu vida cotidiana, estableciendo nuevas formas de habitar el tiempo, tus vínculos y tus espacios desde el bienestar y la conciencia. Esta terapia online te invita a revisar patrones adquiridos, redefinir responsabilidades y construir rutinas que estén alineadas con tus necesidades actuales.
Durante las sesiones por Zoom, se exploran tus dinámicas diarias, los roles que ocupás (familiares, laborales, sociales) y los hábitos que sostenés, para identificar qué funciona, qué necesita ajustarse y cómo podés implementar cambios sostenibles que te ayuden a sentirte más equilibrado/a, organizado/a y en sintonía con vos mismo/a.
¿Por qué tomar esta terapia?
Es recomendable si:
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Sentís que tus días están desordenados, caóticos o sin estructura.
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Querés cambiar hábitos que te afectan física o emocionalmente.
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Te cuesta sostener rutinas saludables o límites en tus responsabilidades.
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Estás transitando una etapa de cambio (mudanza, maternidad/paternidad, nueva etapa laboral, etc.) y necesitás adaptarte.
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Deseás vivir de forma más organizada, clara y coherente con tu bienestar.
La terapia online para Reestructuración de Hábitos, Roles y Rutinas es una oportunidad para rediseñar tu vida cotidiana con intención, creando un estilo de vida que te nutra, te ordene y te represente.